La Sophrologie Caycédienne
Etymologiquement, sophrologie signifie « étude de la conscience ». La méthode de sophrologie caycédienne consiste à harmoniser les capacités de l’esprit avec celles du corps. En mobilisant toutes les composantes positives de l’être - grâce à l’entraînement basé sur la découverte, la conquête et la répétition des techniques - peu à peu se dévoilent les valeurs et les capacités dans toutes leurs potentialités. En prenant véritablement en compte tout son vécu, chacun rencontre son propre outil qui va lui permettre de mieux appréhender et gérer son quotidien et son avenir en fonction de ses besoins spécifiques.
La méthode authentique de sophrologie caycédienne a été fondée dans les années 1950, par le Professeur Alfonso Caycedo. Il travaillait alors dans un hôpital à Madrid en tant que jeune neuropsychiatre. A cette époque, il fut révolté par la pratique abusive des électrochocs.
Après s’être intéressé à la philosophie phénoménologique et avoir été l’élève de Binswanger, il part avec son épouse qui pratique le Yoga à la rencontre d’autres méthodes orientales (tummo, zazen...). En prenant son inspiration dans la richesse d’expériences millénaires, il ramène en Occident une méthode humaniste qu’il a faite évoluer par ses propres recherches. La méthode continue aujourd’hui à se développer dans le monde grâce à sa fille Natalia, médecin psychiatre et responsable de la fondation Alfonso Caycedo et de Sofrocay, sa structure d’enseignement. Avec son époux le docteur Koen van Rangelrooij et toute leur équipe, elle poursuit le travail de recherche et en publie régulièrement les résultats dans des revues spécialisées .
Le travail d’accompagnement peut se faire dans divers domaines : clinique, prophylactique, social, scolaire ou sportif. La méthode est constituée de trois cycles (fondamental, radical et existentiel) chacun composé de quatre degrés. Elle s’adapte à un public ciblé et se pratique dans différentes positions qui varient en fonction de la technique et du degré. Chaque posture correspond à un travail d’activation spécifique en fonction du but recherché. L ’entraînement et la répétition des techniques dans chaque cycle permet de toucher des dimensions de plus en plus profondes en commençant par les sensations perçues par le corps, jusqu’à atteindre des connexions plus subtiles, comme les valeurs constitutives de l’être.
Mon expérience en sophrologie caycédienne s’est élaborée tout au long de mon activité professionnelle. J’ai pratiqué la méthode en séances individuelles et en groupe en l’adressant à des enfants, des adolescents et des adultes confrontés à des situations plus ou moins difficiles. Les personnes m’ont été envoyées par des médecins ou se sont intéressées à la Sophrologie dans le cadre de mon activité de kiné, par le biais de ma méthode de massage qui leur a fait prendre conscience du retentissement corporel provoqué par des tensions psychiques. La Sophrologie est un vrai outil permettant de surmonter les difficultés, d’apprendre à lâcher prise dans diverses situations (difficultés familiales ou professionnelles, examens ou compétitions...) ou encore de s’enrichir d’une nouvelle philosophie de vie.
Tarifs :
- une séance individuelle d’1h30 : 70 €.
- Forfait pour 5 séances : 300 €.
- une séance en groupe : 20 € par personne (minimum 3 personnes).
Possibilité d’intervenir en entreprise ou institution sur demande et sur devis.
